املاک نخیل

دفاع ساده با بيل كشاورزي

+نوشته شده در دو شنبه 21 شهريور 1390برچسب::شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,دفاع ساده با بيل كشاورزي,ساعت17:33توسط گورکانی | |

نقاط هقتگانه نيرو در بدن

+نوشته شده در دو شنبه 21 شهريور 1390برچسب::شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,نقاط هقتگانه نيرو در بدن,ساعت17:30توسط گورکانی | |

 

اينم از نقاط حساس در بدن كه در مبارزات خياباني كاربرد زيادي داره

نقاط حساس در بدن

+نوشته شده در دو شنبه 21 شهريور 1390برچسب::شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,نقاط حساس در بدن,ساعت17:17توسط گورکانی | |

سوکوتو، لبه‌ی خارجی پا، تیغه‌ی پا - Sokuto
  سوکوتو، لبه‌ی خارجی پا، تیغه‌ی پا - Sokuto
     
سوکوکو، روی پا - Sokuko
های‌سوکو نیز گفته می‌شود
  سوکوکو، روی پا - Sokuko

ادامه مطلب

+نوشته شده در شنبه 19 شهريور 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,قسمت‌های مختلف پا ,ساعت9:51توسط گورکانی | |

سیکن - پیش مشت، جلوی مشت - seiken
 
اوراکن - uraken

ادامه مطلب

+نوشته شده در شنبه 19 شهريور 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,قسمت‌های مختلف دست ,ساعت9:47توسط گورکانی | |

شکل‌های مختلف تمرین کاتا

  • آرام و بدون تمركز - هنگام گرم كردن بدن انجام می‌شود.
  • سریع و بدون تمرکز - برای ثبت لحظات کاتا در ذهن انجام می‌شود.
  • سریع، قدرتمند و با کیمه، ولی حرکات بصورت تک تک اجرا می‌شوند - این شکل تمرین برای کلاسهای گروهی مناسب است.
  • با سرعت و نظم اصلی کاتا همراه با کیمه - در هنگام اجرا تصور یک مبارزه واقعی را داشته باشید.

ادامه مطلب

+نوشته شده در چهار شنبه 16 شهريور 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,طرق مختلف تمرین کاتا,ساعت16:4توسط گورکانی | |

 

کاتای مورد علاقه خود را انتخاب و به روی آن کلیک نموده، پس از دانلود از حالت فشرده خارج و به روی گوشی تلفن همراه انتقال دهید.


ادامه مطلب

+نوشته شده در سه شنبه 15 شهريور 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,موبایل,کاتا مخصوص موبایل,ساعت9:28توسط گورکانی | |

 

طرز صحیح تا کردن گی کاراته

+نوشته شده در دو شنبه 14 شهريور 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,طرز صحیح تا کردن لباس کاراته ,ساعت8:7توسط گورکانی | |

 

 

طرز صحیح گره کردن مشت

+نوشته شده در دو شنبه 14 شهريور 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,طرز صحیح گره کردن مشت ,ساعت8:4توسط گورکانی | |

  • برای نشستن ابتدا به روی پای چپ نشسته و هنگام برخاستن ابتدا به روی پای راست بایستید.

سی‌زا - نشستن به روی پای چپ، بلند شدن به روی پای راست

+نوشته شده در دو شنبه 14 شهريور 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,طرز صحیح نشستن,سِی‌زا,ساعت8:1توسط گورکانی | |