املاک نخیل

سلام

قبلا تو مطلبی که با عنوان بونکای بود قولش رو داده بودم که بونکای کاتا ها رو بزارم

از کاتای باسای دای شروع میکنیم


ادامه مطلب

+نوشته شده در یک شنبه 15 آبان 1390برچسب::شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,آموزش,بونكاي كاتا,باسای دای,ساعت10:49توسط گورکانی | |


شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.

بدن شما از۷۰-۵۵ درصد آب تشکیل شده است و تقریباً ۹۰-۸۰درصد خون را آب تشکیل می دهد. تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود.آب نقش های زیر را ایفا میکند:


ادامه مطلب

+نوشته شده در دو شنبه 2 آبان 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,مقاله,اب,ساعت16:17توسط گورکانی | |


كاتا ، مجموعه اي از تكنيك هاي كاراته است كه به شكلي خاص بايكديگر تركيب شده وجنبه مبارزه با يك يا چند حريف فرضي رادارد واز اين جهت،نوعي تمرين فكري و ذهني نيز تلقي مي شود.


ادامه مطلب

+نوشته شده در دو شنبه 2 آبان 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,شوتوکان,سبک شوتوکان,مقاله,کاتا,جهان,ساعت16:17توسط گورکانی | |

 (بونكاي عبارت است از فهم ودرك كاربرد عملي تكنيك هاي كاتا)

 براي اين كه كاتا،ارزش خقيقي وواقعي خود رابراي كراته كا داشته باشد،حركات هر كاتا مي بايستي مورد مطالعه وبررسي قرار گيرد وتمامي اين حركات عملا مورد تجزيه قرار مي گيرد.

ديد گاه خوب وعملي دستيابي به چنين حالتي اين است كه فرد آنقدر تمرين كند تا حركات پاي او به صورت

طبيعي وخودكار جابجا شود. با انجام چنين روشي،فرد قادر خواهد بود كه زاويه وريتم حركات پاي خود را

به راحتي تغيير دهد. به اين ترتيب مي تواند درك وفهم كامل تري نسبت به توانايي هاي خود داشته باشد.


ادامه مطلب

+نوشته شده در یک شنبه 1 آبان 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,آموزش,بونكاي كاتا,ساعت12:30توسط گورکانی | |